Skip to main content
Sakit Lutut

Lutut Bengkak: Punca, Bila Berbahaya & Bila Perlu Jumpa Doktor

2 October 2026

Kemas Kini: September 2026 | Dr. Asyraf, Poliklinik AmalMedik

Lutut bengkak berlaku bila cecair berlebihan terkumpul di dalam atau sekeliling sendi lutut, biasanya akibat kecederaan, keradangan atau jangkitan. Dalam kebanyakan kes ia berkaitan kecederaan sukan atau artritis dan boleh dirawat, tetapi bengkak yang disertai demam, kemerahan atau kesakitan teruk boleh menandakan jangkitan sendi yang memerlukan rawatan segera. Di Poliklinik AmalMedik, kami sering menemui pesakit dari KL dan Selangor yang tidak pasti sama ada lutut bengkak mereka cuma keletihan otot atau sesuatu yang lebih serius.

Ramai pesakit tunda rawatan kerana sangka bengkak akan hilang sendiri. Malangnya, sesetengah punca seperti septic arthritis boleh merosakkan sendi dalam masa beberapa hari jika tidak dirawat. Artikel ini akan terangkan punca, tanda bahaya, dan bila anda perlu berjumpa doktor.

Punca Lutut Bengkak Yang Paling Biasa

Bengkak lutut boleh datang daripada dua kumpulan punca utama: kecederaan dan penyakit dalaman sendi.

Kecederaan

  • Koyakan ligamen ACL — kecederaan biasa semasa sukan yang melibatkan berhenti mengejut atau tukar arah pantas, seperti bola sepak, badminton atau futsal.
  • Meniskus koyak — berlaku bila lutut berpusing secara tiba-tiba ketika menanggung berat badan.
  • Fraktur atau lebam dalaman sendi akibat jatuh atau hentakan.

Penyakit dan Keadaan Perubatan

  • Osteoartritis — haus dan lusuh sendi akibat usia, biasa pada golongan 50 tahun ke atas.
  • Gout — pengumpulan kristal asid urik dalam sendi, sering menyerang lutut, ibu jari kaki atau buku lali secara mendadak dan sangat sakit.
  • Rheumatoid arthritis — penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan sendi berulang.
  • Septic arthritis (jangkitan sendi) — berlaku bila kuman memasuki sendi melalui luka atau aliran darah. Ini keadaan kecemasan perubatan kerana boleh merosakkan sendi dalam masa 24-48 jam.
  • Bursitis — keradangan pada kantung cecair kecil di sekeliling sendi lutut.
  • Pseudogout, sista Baker atau tumor — punca yang kurang biasa tetapi masih boleh berlaku.

Kajian di Kuala Lumpur mendapati kadar sakit lutut dalam kalangan warga emas berusia 55 tahun ke atas adalah setinggi 30.8%, dengan 25.4% melaporkan simptom osteoartritis dalam tempoh setahun. Ini menunjukkan masalah lutut, termasuk bengkak, adalah sangat biasa dalam populasi Malaysia yang semakin menua.

Bengkak yang muncul dalam beberapa jam selepas kecederaan bersukan selalunya tanda kecederaan ACL atau koyakan meniskus. Untuk senarai punca sakit lutut yang lebih lengkap, termasuk keradangan dan penyakit kronik, rujuk artikel punca sakit lutut kami.

Bila Lutut Bengkak Dianggap Berbahaya

Bengkak ringan selepas terseliuh atau letih bersenam biasanya reda dalam beberapa hari dengan rawatan rumah. Tetapi anda perlu berwaspada jika bengkak disertai tanda berikut:

  • Demam atau rasa tidak sihat secara umum
  • Lutut kemerahan dan terasa panas bila disentuh
  • Kesakitan teruk sehingga tidak boleh menanggung berat badan
  • Bengkak yang bertambah teruk dalam masa 24 jam
  • Lutut tidak boleh dilunjurkan atau dibengkokkan langsung
  • Bengkak berlaku selepas kecederaan besar seperti jatuh dari ketinggian atau kemalangan

Jika mana-mana tanda ini berlaku, jangan tunggu. Septic arthritis dan kecederaan ligamen teruk memerlukan penilaian segera untuk mengelakkan kerosakan sendi jangka panjang.

Rawatan Awal Di Rumah

Untuk bengkak ringan tanpa tanda bahaya di atas, anda boleh cuba kaedah berikut dalam 48 jam pertama:

  1. Rehat — elakkan aktiviti yang membebankan lutut.
  2. Ais — sapukan ais berbalut kain selama 15-20 minit, beberapa kali sehari.
  3. Mampatan — gunakan pembalut elastik untuk kurangkan bengkak.
  4. Tinggikan kaki — letak lutut lebih tinggi daripada paras jantung bila berbaring.

Ubat pelega sakit seperti paracetamol boleh membantu, tetapi ia tidak merawat punca bengkak. Jika bengkak tidak reda dalam 3-5 hari, atau bertambah teruk, ini tanda anda perlu penilaian klinikal.

Bagaimana Doktor Mendiagnosis Punca Lutut Bengkak

Di klinik, pemeriksaan biasanya bermula dengan sejarah kecederaan atau gejala, diikuti pemeriksaan fizikal lutut. Bergantung kepada dapatan, doktor mungkin cadangkan:

  • Ultrasound atau X-ray untuk semak kerosakan struktur sendi
  • Ujian darah untuk asid urik (gout) atau tanda jangkitan
  • Aspirasi cecair sendi (jika disyaki jangkitan atau gout) untuk analisis makmal

Diagnosis yang tepat penting kerana rawatan gout, osteoartritis dan jangkitan sendi sangat berbeza antara satu sama lain.

Baca juga:

Soalan Lazim

Lutut bengkak tapi tak sakit, perlukah risau?

Ya, tetap perlu diperhatikan. Sesetengah keadaan seperti sista Baker atau osteoartritis peringkat awal boleh menyebabkan bengkak tanpa kesakitan teruk. Jika bengkak berterusan lebih seminggu, dapatkan pemeriksaan.

Berapa lama lutut bengkak akibat terseliuh biasa hilang?

Bengkak ringan akibat terseliuh biasanya reda dalam 3-7 hari dengan rehat, ais dan mampatan. Jika tiada penambahbaikan selepas seminggu, jumpa doktor.

Adakah lutut bengkak sebelah tanda gout?

Gout sering menyerang satu sendi secara mendadak dengan kesakitan teruk, kemerahan dan bengkak, biasanya pada waktu malam. Ujian darah asid urik boleh sahkan diagnosis ini.

Bolehkah saya urut lutut yang bengkak?

Elakkan urutan ketika bengkak akut, terutama jika disyaki kecederaan ligamen atau jangkitan. Urutan yang salah boleh memburukkan keadaan. Dapatkan nasihat fisioterapi bertauliah dahulu.

Kesimpulan

Lutut bengkak boleh berpunca daripada sesuatu yang ringkas seperti terseliuh, atau sesuatu yang serius seperti jangkitan sendi. Kuncinya adalah perhatikan tanda bahaya seperti demam, kemerahan dan ketidakupayaan menanggung berat badan.

Jika lutut anda bengkak dan tidak reda, atau anda kurang pasti puncanya, Poliklinik AmalMedik ada 14 cawangan di sekitar KL dan Selangor untuk pemeriksaan dan rawatan yang sesuai. Jangan tunggu sehingga sendi rosak teruk sebelum bertindak.

Artikel ini disunting oleh Dr Muhammad Asyraf Zubir Albakri, MD, RMSK. Beliau merupakan trainer Muskuloskeletal (MSK) di bawah IPIN dan Poliklinik Amalmedik. Minat beliau tertumpu pada rawatan kesakitan dan intervensi berpandukan ultrasound, dengan matlamat membantu pesakit kembali bergerak aktif dan menjalani kehidupan dengan lebih baik.