Ramai pesakit saya tanya soalan yang sama: “Doktor, ada tak ubat kurus yang betul-betul selamat?”
Jawapan saya sentiasa sama: ada, tapi bukan semua yang dijual itu selamat. Ubat kurus yang sah dan disahkan doktor perlu mendapat kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan mesti diambil di bawah pengawasan perubatan.
Tanpa syarat ini, risiko kepada kesihatan anda adalah nyata dan boleh mengancam nyawa.
Table of Contents
Siapa Yang Layak Dapat Ubat Kurus Daripada Doktor?
Ubat kurus bukan untuk semua orang. Doktor hanya akan preskribkan ubat kurus jika anda memenuhi kriteria berikut berdasarkan garis panduan KKM:
- BMI 30 ke atas (obesiti)
- BMI 27 ke atas dengan masalah kesihatan berkaitan seperti darah tinggi, kencing manis, atau kolesterol tinggi
Jika anda hanya ingin kurus untuk tujuan estetik dengan BMI yang normal, ubat kurus bukan jawapannya. Diet sihat dan senaman tetap asas utama.
Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2023, 21.3% orang dewasa Malaysia mengalami obesiti, dan Malaysia menduduki tangga kedua tertinggi di Asia Tenggara. Ini menjelaskan mengapa rawatan ubat obesiti semakin diperlukan.
4 Ubat Kurus Berdaftar KKM Yang Disahkan Doktor
1. Orlistat (Xenical / Alli)
Orlistat adalah ubat kurus yang paling lama ada di pasaran dan boleh didapati dengan preskripsi doktor atau di farmasi berlesen. Ia bekerja dengan menghalang enzim pencernaan daripada menyerap lebih kurang 25% lemak dalam makanan anda.
Orlistat sesuai untuk penggunaan jangka panjang. Kesan sampingan utama adalah berkaitan dengan penghadaman, seperti najis berminyak atau kerap ke tandas, terutama jika anda makan makanan berlemak tinggi. Ini sebenarnya tanda ubat sedang bekerja.
2. Liraglutide 3mg (Saxenda)
Saxenda adalah suntikan harian yang tergolong dalam kelas ubat GLP-1 receptor agonist. Ia meniru hormon semula jadi dalam badan yang mengawal rasa kenyang dan memperlahankan penghadaman.
Kajian klinikal menunjukkan Saxenda boleh membantu pesakit kehilangan 5 hingga 10% berat badan apabila digabungkan dengan diet dan senaman. Ia perlu dipreskribkan oleh doktor dan tidak sesuai untuk wanita hamil atau yang merancang untuk hamil.
3. Semaglutide 2.4mg (Wegovy / Ozempic)
Semaglutide adalah generasi terbaru ubat GLP-1 yang disuntik sekali seminggu. Kajian menunjukkan ia lebih berkesan berbanding Saxenda, dengan sesetengah pesakit kehilangan 10 hingga 15% berat badan. Di Malaysia, ia tersedia di klinik swasta terpilih di bawah pengawasan doktor.
4. Tirzepatide (Mounjaro)
Mounjaro adalah suntikan terbaru yang telah diluluskan oleh NPRA Malaysia. Ia bekerja pada dua hormon sekaligus, iaitu GIP dan GLP-1, menjadikannya lebih berkesan. Kajian klinikal menunjukkan kehilangan berat badan sehingga 15 hingga 20% pada pesakit yang menggunakannya secara konsisten.
Kerana keberkesanannya, Mounjaro kini menjadi pilihan utama doktor untuk pesakit obesiti yang tidak memberikan respon yang baik kepada ubat lain.
Ubat Kurus Yang Wajib Dielakkan
Sibutramine: Bahaya dan Diharamkan Sejak 2012
KKM telah mengharamkan sibutramine sejak tahun 2012 kerana ia boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Malangnya, sibutramine masih ditemui sebagai bahan rahsia dalam produk kurus yang dijual dalam talian, terutama melalui media sosial.
Tanda bahaya produk mengandungi sibutramine: janji turun berat badan sangat cepat dalam masa singkat, dijual tanpa preskripsi, tidak mempunyai nombor pendaftaran MAL daripada KKM.
Phenolphthalein: Karsinogen Dalam Produk Kurus Haram
Phenolphthalein adalah bahan bekas pencahar yang kini diklasifikasikan sebagai bahan yang mungkin menyebabkan kanser. Ia telah dijumpai dalam beberapa produk kurus haram popular di Malaysia.
Cara Semak Produk Kurus Berdaftar
Semak nombor MAL pada kotak atau label produk melalui laman web NPRA Malaysia (npra.gov.my). Jika tiada nombor MAL, elakkan produk tersebut sepenuhnya.
Apa Yang Boleh Anda Harapkan Dari Ubat Kurus?
Ubat kurus bukan penyelesaian ajaib. Doktor yang baik akan sentiasa menekankan perkara ini kepada pesakit. Ubat kurus bekerja paling baik apabila digabungkan dengan:
- Perubahan diet yang konsisten (kurang kalori, kurang makanan diproses)
- Aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
- Pemantauan berkala dengan doktor setiap 1 hingga 3 bulan
Jangkaan realistik: kebanyakan ubat kurus yang diluluskan membantu kehilangan 5 hingga 20% berat badan dalam tempoh 6 hingga 12 bulan, bergantung kepada jenis ubat, konsistensi pesakit, dan tindak balas badan individu.
Berat badan boleh kembali naik jika ubat dihentikan tanpa perubahan gaya hidup yang kekal. Ini sebab pemantauan berterusan bersama doktor amat penting.
Ubat kurus berfungsi paling baik bila disertai perubahan pemakanan. Gunakan piramid makanan Malaysia sebagai panduan asas, dan pantau lilitan pinggang anda, bukan sekadar berat badan. Ukuran ini memberi gambaran sebenar pengurangan lemak perut buncit yang paling berisiko kepada kesihatan.
Baca juga:
Soalan Lazim
Boleh tak saya beli ubat kurus tanpa preskripsi doktor?
Orlistat boleh didapati di farmasi berlesen tanpa preskripsi. Namun semua ubat kurus suntikan seperti Saxenda, Wegovy, dan Mounjaro memerlukan preskripsi doktor. Jangan beli ubat kurus dalam talian tanpa disahkan kebenarannya.
Berapa lama saya perlu ambil ubat kurus?
Bergantung kepada jenis ubat dan sasaran berat badan anda. Sesetengah pesakit memerlukan 6 bulan, ada yang lebih lama. Doktor akan tentukan tempoh rawatan berdasarkan perkembangan anda.
Adakah ubat kurus selamat untuk penghidap kencing manis?
Beberapa ubat kurus seperti semaglutide dan tirzepatide sebenarnya amat sesuai untuk penghidap kencing manis kerana ia juga membantu mengawal gula darah. Namun tetap perlu di bawah pengawasan doktor.
Kenapa ubat kurus murah yang dijual online sangat berbahaya?
Banyak produk tersebut mengandungi bahan diharamkan seperti sibutramine yang boleh menyebabkan serangan jantung dan strok. Harga murah sering tanda perangkap.
Apakah kesan sampingan biasa ubat kurus yang sah?
Bergantung kepada jenis ubat. Orlistat menyebabkan isu pencernaan jika makan makanan berlemak. GLP-1 suntikan boleh menyebabkan loya, muntah, atau sakit perut yang biasanya reda dalam beberapa minggu pertama.
Kesimpulan
Ubat kurus yang selamat memang wujud, tetapi ia perlu diakses melalui jalan yang betul iaitu melalui doktor bertauliah. Jangan ambil risiko dengan produk yang menjanjikan hasil ajaib dalam masa singkat kerana kesihatan anda terlalu berharga untuk dijadikan pertaruhan.
Artikel ini disunting oleh Dr Muhammad Asyraf Zubir Albakri, MD, RMSK. Beliau merupakan trainer Muskuloskeletal (MSK) di bawah IPIN dan Poliklinik Amalmedik. Minat beliau tertumpu pada rawatan kesakitan dan intervensi berpandukan ultrasound, dengan matlamat membantu pesakit kembali bergerak aktif dan menjalani kehidupan dengan lebih baik.
Di Poliklinik AmalMedik, Dr. Asyraf dan pasukan kami akan menilai status kesihatan anda secara menyeluruh sebelum mencadangkan program pengurusan berat badan yang sesuai, sama ada melalui ubat, program diet, atau gabungan kedua-duanya. Kami mempunyai 14 cawangan di seluruh Kuala Lumpur dan Selangor untuk kemudahan anda.
Buat temujanji hari ini dan mulakan perjalanan kurus anda dengan cara yang betul dan selamat.
